Дали да носите очила за четене? Вярвам, че ако сте късоглед, сигурно сте се борили с този проблем. Очилата могат да помогнат на късогледите хора да виждат нещата надалеч, да намалят умората на очите и да забавят развитието на зрението. Но за четене и писане на домашни, все още ли са ви необходими очила? Дали очилата трябва да се носят през цялото време или само когато е необходимо, е предмет на дебати.
Децата с късогледство бяха разделени на случаен принцип в различни групи, някои не носеха очила, докато четяха, а други носеха очила през цялото време. Установено беше, че късогледството на децата се увеличаваше и тежестта на късогледството се развиваше по-бързо при децата, които не носеха очила, отколкото при децата, които носеха очила.
Следователно, след като се появи миопия, независимо дали носите очила или не, докато четете, тя ще се задълбочи. Поради продължителното гледане на близки обекти, очните мускули са напрегнати и не могат да се отпуснат навреме, което ще влоши умората на очите и лесно ще доведе до загуба на зрение. Детското зрение все още е в етап на развитие и промените в зрението са по-очевидни. При възрастните обаче, след като зрението се стабилизира, промените няма да са твърде очевидни.
Изглежда, че би било по-добре да се носят очила за четене, но това трябва да се анализира според конкретната ситуация. Дали ще носите очила или не, стига очите ви да се чувстват комфортно. Защото основната причина за миопията е, че умората на очите не може да се облекчи с времето и диоптърът се задълбочава. Следователно, при ниска миопия може да се чете без очила; но при средна и висока миопия, на разумно разстояние, почеркът върху книгата се усеща размазан, така че трябва да носите очила.
Запомнете това! Има само един стандарт и той е очите да се чувстват комфортно. Всъщност, дали да носите очила за четене или не, е само втори приоритет. Най-важното е да обръщате внимание на почивката. Въпреки че четенето може да обогати ума и да подобри темперамента, можете да го вземете и да го четете по всяко време. Но имате само един чифт очи, които да ви съпътстват през целия ви живот. Ако не се научите как да ги пазите добре, накрая ще съжалявате, но не можете да намерите лекарството за съжаление.
Как трябва да защитим очите си, когато четем книги?
При учене светлината трябва да е от лявата страна, а не отпред или отдясно. При използване на изкуствени източници на светлина за осветление, колкото по-голям е контрастът на яркостта между вътрешната среда и работната повърхност на книгата, толкова по-вероятно е това да причини зрителна умора. Следователно, когато учите през нощта, в допълнение към осветлението на настолната лампа, трябва да се включи малка лампа на закрито, за да се намали разликата между светлината и сянката.
В сравнение с флуоресцентните лампи, лампите с нажежаема жичка са топъл източник на светлина с мека и стабилна светлина и цветна температура, близка до естествената. Ученето в среда с такъв източник на светлина няма лесно да умори очите. Най-доброто осветление при учене е 200 лукса. Поради тази причина лампата с нажежаема жичка трябва да е поне 40 W, а левият източник на светлина трябва да е на 30 см от масата. Ако се използва 60 W, разстоянието не трябва да надвишава 50 см. Избягвайте четене и писане в среда с отблясъци. Директното гледане към източник на светлина ще причини отблясъци, така че не четете и не пишете на пряка слънчева светлина, тъй като работната повърхност и бялата хартия могат да увеличат отразения отблясък.
При книги, използвани от деца, ако хартията не е достатъчно бяла и мастилото не е достатъчно черно, контрастът ще бъде намален. Много е трудно да се четат такива думи. За да се чете ясно, книгата трябва да се приближи и очите трябва да правят повече корекции, което ще увеличи умората им. При избора на учебни материали, книги и детски книги е необходимо да се избере качеството на отпечатаната хартия и видовете с добро качество на печат, особено продуктите, отпечатани в цвят и с голям шрифт, са полезни за защита на детските очи. Не четете твърде дълго, за предпочитане 40 минути наведнъж. Препоръчително е да почивате повече от 10 минути всеки път. Можете да гледате отдалечени обекти и да правите упражнения за очите.
Ако искате да научите повече за модните тенденции в очилата и консултации в индустрията, моля, посетете нашия уебсайт и се свържете с нас по всяко време.
Време на публикуване: 14 юли 2023 г.